Comment se déroule une séance d'hypnose pour maigrir ?
Une séance d’hypnose éricksonienne pour maigrir peut varier en fonction de l’approche utilisée, voici une description générale du déroulement possible au sein du Cabinet l’Heure Bleue :
Nous définirons ensemble vos objectifs de perte de poids, et repenserons vos habitudes alimentaires. Il sera nécessaire de rappeler l’historique de votre prise de poids, de connaître vos émotions liées à la nourriture, etc. Cette étape me permettra de mieux comprendre vos besoins spécifiques.
Je vous guiderai dans un état de relaxation profonde, en employant des techniques de relaxation et de visualisation en rapport avec la perte de poids. Il sera nécessaire de vous concentrer sur votre respiration pour détendre tous les muscles de votre corps au sein d’un environnement calme et apaisant.
Lorsque vous serez dans un état de relaxation intense, des suggestions spécifiques liées à vos objectifs de perte de poids vous seront proposées, telles que des affirmations positives sur vos choix alimentaires, votre motivation à faire de l’exercice, et votre capacité à atteindre votre poids idéal. J’utiliserai le pouvoir de la suggestion pour influencer votre inconscient de manière positive.
Je vous aiderai à renforcer vos nouveaux comportements alimentaires et votre mode de pensée en utilisant des techniques de visualisation, comme vous encourager par exemple à imaginer votre corps avec le poids idéal, et à ressentir la satisfaction de vivre une vie plus équilibrée.