Hypnose Perte de Poids - Boulimie - Anorexie
Retrouvez votre équilibre corporel
Une bonne gestion du poids s’avère primordiale pour lutter contre le diabète, les maladies cardio-vasculaires entre autres, et l’inconfort en général.
Au-delà des critères esthétiques imposés par le monde de la mode et de certains médias, le maintien d’un poids « dit idéal » repose avant tout sur l’équilibre de l’apport alimentaire et de la dépense énergétique.
Cependant, bien d’autres facteurs peuvent influencer la prise de poids tels que la prise de certains médicaments stimulant l’appétit, le métabolisme individuel, l’hérédité, les bouleversements hormonaux, etc… .
Vous souhaitez retrouver votre équilibre corporel ?
L’hypnose vous aide à atteindre vos objectifs par une approche holistique avec des techniques éprouvées pour vous accompagner.
Hypnose et perte de poids
Une approche thérapeutique douce et efficace
L’hypnose éricksonienne est un moyen à ce jour reconnu puissant pour gérer son poids, en traitant en amont les causes diverses et variées de cette prise de poids pour retrouver l’estime de soi.
L’hypnose éricksonienne agit sur le poids en aidant les personnes à modifier leurs habitudes alimentaires. J’accompagne les personnes à identifier les causes profondes de la suralimentation, telles que les émotions non résolues, le stress ou l’anxiété en utilisant des suggestions hypnotiques.
Je vous aide à reprogrammer votre subconscient en vue d’une alimentation plus saine et équilibrée, en éliminant ou en limitant les envies de manger des aliments malsains, ou en vous encourageant à manger plus lentement et à apprécier les aliments.
Cependant, il est essentiel de souligner que l’hypnose ne remplace pas une alimentation équilibrée et l’activité physique, et qu’il est important d’avoir une approche globale pour maintenir un poids santé.
L’hypnose intervient en supplément d’une alimentation équilibrée et d’une routine régulière d’exercices qui va générer votre perte de poids pour maintenir une vie saine.
Quels sont les bienfaits d'une séance d'hypnose pour la perte de poids ?
Une séance d’hypnose pour la perte de poids est forcément bénéfique. Tout d’abord, elle vous permet de vous reconnecter à une alimentation plus équilibrée en vous transmettant des suggestions adaptées.
De plus, l’hypnose peut travailler sur les aspects psychologiques et émotionnels liés à la suralimentation, vous permettant ainsi de mieux comprendre l’origine de vos attitudes et enfin d’apporter des changements durables.
Comment se déroule une séance d'hypnose pour maigrir ?
Une séance d’hypnose éricksonienne pour maigrir peut varier en fonction de l’approche utilisée, voici une description générale du déroulement possible au sein du Cabinet l’Heure Bleue :
Nous définirons ensemble vos objectifs de perte de poids, et repenserons vos habitudes alimentaires. Il sera nécessaire de rappeler l’historique de votre prise de poids, de connaître vos émotions liées à la nourriture, etc. Cette étape me permettra de mieux comprendre vos besoins spécifiques.
Je vous guiderai dans un état de relaxation profonde, en employant des techniques de relaxation et de visualisation en rapport avec la perte de poids. Il sera nécessaire de vous concentrer sur votre respiration pour détendre tous les muscles de votre corps au sein d’un environnement calme et apaisant.
Lorsque vous serez dans un état de relaxation intense, des suggestions spécifiques liées à vos objectifs de perte de poids vous seront proposées, telles que des affirmations positives sur vos choix alimentaires, votre motivation à faire de l’exercice, et votre capacité à atteindre votre poids idéal. J’utiliserai le pouvoir de la suggestion pour influencer votre inconscient de manière positive.
Je vous aiderai à renforcer vos nouveaux comportements alimentaires et votre mode de pensée en utilisant des techniques de visualisation, comme vous encourager par exemple à imaginer votre corps avec le poids idéal, et à ressentir la satisfaction de vivre une vie plus équilibrée.
Vous êtes atteint de boulimie ?
L’hypnose éricksonienne est utilisée comme une approche complémentaire dans le traitement de la boulimie ; cependant il est important de noter que le comportement boulimique est un trouble complexe qui nécessite une approche multidisciplinaire.
L’hypnose dans le traitement de la boulimie vise principalement à accompagner la personne, à modifier ses schémas de pensée et ses agissements compulsifs, puis à renforcer l’estime de soi.
L’hypnose se pratique en quatre étapes qui sont les suivantes :
Il est nécessaire d’identifier les déclencheurs émotionnels, les situations ou les pensées qui provoquent les épisodes de boulimie, dans le but de prendre conscience des déclencheurs et ainsi mieux gérer les schémas du comportement alimentaire.
L’hypnose permet de reprogrammer les schémas de pensée négatifs liés à l’image corporelle, à l’alimentation et à la culpabilité. Des suggestions positives vous aideront à visualiser votre image corporelle de manière plus positive, et à adopter une consommation plus équilibrée envers la nourriture.
L’hypnose vous aide à renforcer votre capacité à faire face aux émotions négatives, au stress et à l’anxiété sans développer des comportements boulimiques. Des techniques de relaxation et de visualisation seront utilisées pour vous apporter le calme nécessaire pour mieux gérer vos émotions.
L’hypnose renforce les comportements alimentaires sains, tend à respecter une régularité des repas, et à écouter les signaux de faim et de satiété.
Il est important de souligner que l’hypnose ne constitue pas un traitement autonome pour la boulimie. Il est parfois essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les troubles alimentaires qui pourra mettre en place une approche de traitement complète et adaptée à votre situation. L’hypnose peut être intégrée en tant que composante d’un plan de traitement global, en collaboration avec d’autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie individuelle et la nutrition.
Vaincre l'anorexie grâce à l'hypnothérapie
L’anorexie est un trouble du comportement alimentaire très complexe qui nécessite une prise en charge professionnelle approfondie. Bien que l’hypnose soit utilisée comme une approche complémentaire dans le traitement de l’anorexie, il est important de souligner qu’elle ne constitue pas un traitement autonome.
L’hypnose est utilisée dans le cadre d’une approche thérapeutique globale pour l’anorexie, en complément d’autres interventions.
L’hypnose se pratique en quatre étapes qui sont les suivantes :
L’hypnose accompagne une personne atteinte d’anorexie à augmenter sa motivation à se rétablir et à adopter des comportements alimentaires plus équilibrés. Des suggestions hypnotiques sont utilisées pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et la volonté de récupérer un poids corporel d’équilibre.
L’hypnose aide à réduire l’anxiété et le stress associés à l’anorexie. Des techniques de relaxation et de visualisation permettront de vous détendre et de mieux gérer vos émotions négatives.
L’hypnose est utilisée pour explorer les causes profondes de l’anorexie, telles que les traumatismes passés, les schémas de pensée négatifs ou les problèmes d’estime de soi. Cela permettra de mieux comprendre les facteurs déclencheurs de ce trouble du comportement alimentaire afin de travailler sur leur résolution.
Une image corporelle positive et réaliste sera développée grâce à l’hypnose. Des suggestions hypnotiques seront mises en place pour renforcer l’acceptation de soi, l’amour-propre et la perception d’un corps en bonne santé.
Il est essentiel de souligner que l’anorexie nécessite une prise en charge professionnelle spécialisée. L’hypnose doit être mise en œuvre dans le cadre d’un plan de traitement global établi par une équipe de professionnels de la santé mentale, tels que des psychologues, des psychiatres et des nutritionnistes spécialisés dans les troubles alimentaires. L’approche thérapeutique la plus couramment recommandée pour l’anorexie est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui se concentre sur la modification des schémas de pensée et des comportements associés à l’anorexie.
